Personal trainer: chi è, quanto guadagna e come diventarlo

Il personal trainer è un professionista che crea programmi di allenamento personalizzati per aiutare i clienti a raggiungere obiettivi di fitness specifici.
Questa figura guida, motiva e monitora i progressi dei propri clienti, lavorando in palestre, centri fitness o come libero professionista. I suoi guadagni sono variabili a seconda dell’esperienza e del contesto lavorativo.

Chi è il personal trainer?

Il personal trainer è una figura professionale specializzata nella creazione di programmi di allenamento personalizzati, con l’obiettivo di aiutare i propri clienti a raggiungere specifici traguardi di forma fisica. Questi traguardi possono riguardare l’aumento di massa muscolare, la perdita di massa grassa e così via.

Oltre a creare programmi di allenamento si occupano di:

• Motivare e supportare i propri clienti;
• Monitorare e valutare i loro progressi. In questo vengono spesso supportati a loro volta da altre figure professionali, come i nutrizionisti sportivi.

I personal trainer (o PT) possono lavorare sia come professionisti autonomi, sia all’interno di palestre, centri sportivi o di fitness.

Questi professionisti possono prescrivere diete?

No, i personal trainer non possono prescrivere diete, a meno che non posseggano (anche) delle qualifiche professionali come nutrizionisti o dietisti - dunque laurea in biologia o dietistica, con relativo esame di stato.

Quando rivolgersi ad un PT?

Rivolgersi ad un personal trainer può essere estremamente utile qualora:

• Si desideri raggiungere degli obiettivi specifici, ad esempio di dimagrimento o di aumento della massa muscolare;
• Si abbia bisogno di iniziare un programma di allenamento, e non si sappia “da dove cominciare”;
• In caso di malattie o infortuni, per avere la certezza di non andare incontro ad ulteriori complicazioni o sovrallenamenti;
• Si ha bisogno di supporto e di motivazione, oppure si desideri avere qualcuno che supervisioni la propria sicurezza durante l’allenamento.

Spesso sono le stesse palestre a mettere queste figure professionali a disposizione dei propri clienti. Il servizio può essere compreso nel prezzo dell’abbonamento, oppure pagando degli extra, a seconda della struttura.

Come diventare personal trainer?

Per diventare personal trainer è necessario svolgere dei corsi di formazione (anche online), con rilascio di certificati abilitanti riconosciuti dal Ministero dello Sport. 

Attualmente, le normative del Comitato Olimpico Nazionale Italiano (CONI) non prevedono l’obbligo di possedere una laurea.
Tuttavia, un buon punto di partenza può comunque essere il conseguimento di una Laurea triennale in Scienze Motorie, seguita da un’eventuale Laurea magistrale.

Quanto guadagna un personal trainer?

Il guadagno di un personal trainer dipende da diversi fattori, ma in media si può andare da 15-20 euro l’ora, fino a 85-90 euro. Si stima che il guadagno mensile medio si attesti tra i 1200 - 1500 euro.

Questo range può tuttavia variare anche di molto, in positivo o in negativo. Alcuni fattori che possono influenzarlo comprendono:

• Gli anni di attività;
• La città in cui si opera;
• Eventuali ulteriori specializzazioni di cui si dispone;
• Se si opera in autonomia, in una palestra o in un centro specializzato.

Quanto costa il personal trainer?

Il costo di un personal trainer si attesta tra i 15-20 euro a seduta (generalmente della durata di un’ora), ma può salire anche fino a 85-90 euro a seconda del professionista.

Talvolta, come accennato, sono le stesse palestre o centri fitness che mettono a disposizione un certo numero di sedute con un PT comprese nel proprio abbonamento.