Fai il test per il diabete online e gratis.
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Il test è il FINDRISC, o Finnish Diabetes Risk Score
Ricorda che questo test non è una diagnosi. Per una valutazione accurata e personalizzata, ti consigliamo di rivolgerti a un professionista.
Test validato scientificamente. Pagina revisionata da Margherita Penna.
Referente clinica per Serenis Nutrizione
Il Finnish Diabetes Risk Score è uno strumento di screening progettato per valutare il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 in un individuo.
Si tratta di un questionario non invasivo che valuta i principali fattori di rischio, tra cui l'età, l'indice di massa corporea (BMI), la circonferenza vita, l'attività fisica, le abitudini alimentari, l'anamnesi di glicemia elevata, l'uso di farmaci antipertensivi e la storia familiare di diabete. A ogni fattore viene assegnato un punteggio specifico e il punteggio totale FINDRISC classifica gli individui in diversi livelli di rischio, da basso a molto alto. Il FINDRISC assegna un punteggio in base alle risposte, con punteggi più alti che indicano una maggiore probabilità di sviluppare il diabete.
Questo test aiuta a identificare i soggetti ad alto rischio che possono beneficiare di misure preventive come interventi sullo stile di vita, cambiamenti nella dieta e monitoraggio medico per ritardare o prevenire l'insorgenza del diabete.
È fondamentale ricordare che questo test non ha valore diagnostico ma di predizione del rischio.
Fonte: Pesaro, A. E., Bittencourt, M. S., Franken, M., Carvalho, J. A., Bernardes, D., Tuomilehto, J., & Santos, R. D. (2020). The Finnish Diabetes Risk Score (FINDRISC), incident diabetes and low-grade inflammation. Diabetes Research and Clinical Practice, 171, 108558.
È l'esame di prima scelta per lo screening del diabete: rapido, poco invasivo e disponibile in qualsiasi laboratorio. Misura i livelli di glucosio nel sangue in condizioni di digiuno completo, restituendo una fotografia istantanea del metabolismo glucidico.
Cosa misura: la concentrazione di glucosio nel sangue dopo almeno 8 ore senza mangiare né bere bevande zuccherate.
Come si esegue: semplice prelievo venoso al mattino, prima di colazione, senza preparazione complessa.
Valore diagnostico: ≥ 126 mg/dL in due misurazioni separate indica diabete.
L'HbA1c offre una prospettiva a lungo raggio: non misura il glucosio in un singolo momento ma la sua media negli ultimi 2-3 mesi. Non richiede il digiuno ed è utile sia per la diagnosi che per monitorare chi già convive con il diabete.
Cosa misura: la percentuale di emoglobina legata al glucosio nel sangue
Come si esegue: prelievo venoso in qualsiasi momento della giornata, senza necessità di essere a digiuno
Valore diagnostico: ≥ 6,5% è diagnostico per il diabete
È l'esame più approfondito dei tre e viene prescritto quando gli altri risultati sono borderline oppure in gravidanza, per lo screening del diabete gestazionale. Richiede più prelievi nell'arco di due ore e una preparazione specifica.
Cosa misura: la risposta glicemica dell'organismo dopo l'assunzione di una soluzione con 75 g di glucosio.
Come si esegue: prelievo a digiuno, ingestione della soluzione, poi nuovi prelievi a 1 ora e a 2 ore.
Valore diagnostico: ≥ 200 mg/dL a 2 ore dall'assunzione indica diabete.
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Puoi farcela
Molte malattie collegate all'alimentazione possono essere affrontate e superate con un percorso nutrizionale personalizzato.
Dopo il test
Se vorrai potrai fissare un primo colloquio gratuito con un nutrizionista.
Nessun vincolo
Il colloquio sarà gratuito, in videochiamata e non ti obbligherà a prenotare delle sedute.
Valgono le stesse raccomandazioni di cui abbiamo parlato: non sono pensati per auto-valutarsi. Se vuoi completarli, ricorda che non ti daranno una diagnosi, ma una semplice indicazione della presenza di eventuali sintomi.
