Paura di ingrassare: come combatterla
Vediamo cosa significa davvero ingrassare e come affrontare la paura di prendere peso.
Consigli
Patologie
Sindrome del colon irritabile: sintomi e come conviverci
La sindrome del colon irritabile o IBS, “Irritable Bowel Disease” è un disturbo gastrointestinale di natura cronica che si presenta con dolore addominale e alterate abitudini intestinali.
Integratori
I migliori integratori per la stanchezza fisica e mentale
Provare stanchezza è del tutto naturale, ma quando diventa una condizione cronica potrebbe essere necessario assumere degli integratori appositi. Un supporto mirato può infatti aiutare a recuperare energia e migliorare la qualità della vita. In questo articolo esploreremo i migliori prodotti in commercio.
Integratori
I migliori integratori per il colesterolo
Alcuni integratori possono essere utili per abbassare il colesterolo in caso i valori siano troppo alti. In questo articolo esploreremo quali sono gli integratori migliori, prestando particolare attenzione ad eventuali rischi e controindicazioni.
Consigli
Chi è il nutrizionista oncologico?
Il nutrizionista oncologico è un professionista della nutrizione specializzato nel supporto nutrizionale dei pazienti oncologici. Contribuisce, tramite una corretta alimentazione, a migliorare l’efficacia delle terapie e la qualità di vita dei pazienti.
Alimenti
Quali alimenti abbassano il colesterolo?
I livelli di colesterolo nel sangue possono essere influenzati da diversi fattori. L’alimentazione in questo gioca un ruolo fondamentale.
Gravidanza
Obesità e gravidanza: rischi, consigli e dieta
Scopriamo quali sono i rischi dell’obesità in gravidanza, i consigli per una dieta bilanciata e il ruolo del supporto emotivo e psicologico per la futura mamma.
Elementi
Le vitamine idrosolubili: quali sono e a cosa servono
Le vitamine idrosolubili, come le vitamine del gruppo B e la vitamina C, sono essenziali per il metabolismo e la salute del corpo. Poiché non vengono immagazzinate, devono essere assunte regolarmente attraverso una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura, carne e cereali integrali.
Elementi
Le vitamine liposolubili: quali sono e a cosa servono
Le vitamine liposolubili sono vitamine che si sciolgono nei grassi e vengono immagazzinate nell’organismo. Partecipano a molte funzioni fisiologiche essenziali,
Elementi
Le vitamine: caratteristiche, funzioni e tipologie
Le vitamine sono essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo, poiché regolano molti processi biologici e chimici fondamentali. Dato che il corpo umano non è in grado di produrle autonomamente, è necessario assumerle regolarmente tramite una dieta equilibrata.
Consigli
Le principali app di nutrizione
Le app di nutrizione, che “si comportano” come un nutrizionista, sono strumenti sempre più diffusi. Permettono di monitorare la dieta, calcolare l’assunzione di calorie e nutrienti, e fornire suggerimenti personalizzati in base alle informazioni inserite.
La loro popolarità è legata alla facilità d’uso e ai costi generalmente ridotti.
Consigli
Nutrizionista dell’ASL: come prenotare e quanto costa
Il costo di una visita presso un nutrizionista dell’ASL è generalmente più contenuto rispetto a quello di un nutrizionista privato, limitandosi spesso al pagamento del ticket sanitario. Tuttavia, questo vantaggio economico può essere compensato da alcuni svantaggi, come tempi di attesa più lunghi e visite di controllo meno frequenti.
News
Digiuno intermittente: le opinioni degli esperti
Abbiamo posto a diversi professionisti della nutrizione la stessa domanda: “Il digiuno intermittente è adatto a tutti?” In questo articolo vediamo le loro risposte.
Elementi
Antiossidanti: cosa sono e dove trovarli
Gli antiossidanti sono alleati preziosi per la nostra salute. Scopri quali alimenti includere nella tua dieta per prevenire lo stress ossidativo
Allergie alimentari
Allergia ai crostacei: come si manifesta e come comportarsi
L’allergia ai crostacei è una condizione comune che colpisce soprattutto gli adulti e richiede attenzione per vivere serenamente.