Le 5 migliori piattaforme di nutrizione online
Ad oggi sono attive diverse piattaforme di nutrizione online: in questo articolo analizzeremo cinque tra le migliori.
Le piattaforme di nutrizione online offrono un supporto prezioso per diversi obiettivi: dalla perdita di peso al miglioramento delle performance sportive, fino alla gestione di specifiche condizioni di salute. Queste piattaforme mettono a disposizione piani alimentari personalizzati e consulenze con professionisti qualificati.
Data l'ampia scelta disponibile, decidere quale piattaforma provare può essere complesso. Per questo, abbiamo analizzato il panorama digitale e scritto questo articolo sulle 5 migliori piattaforme di nutrizione online, per aiutare gli utenti a individuare quella più adatta alle proprie esigenze.
Le migliori piattaforme di nutrizione online
Ad oggi sul web sono presenti diverse piattaforme di nutrizione online, ed è normale chiedersi quali siano le migliori.
Esistono diverse soluzioni che permettono di partecipare ad una consulenza nutrizionale direttamente da casa, tramite videochiamata o chat, ricevere piani alimentari personalizzati e supporto.
Rivolgersi ad un nutrizionista online è ben diverso rispetto ad utilizzare in autonomia un’app contacalorie. Tuttavia, la varietà di servizi, approcci e costi rende importante capire come funzionino le principali realtà, e quali possano essere le più adatte alle proprie esigenze.
Nella panoramica che segue analizziamo cinque piattaforme tra le più famose e rinomate in Italia:
- Serenis;
- Edamame;
- Melarossa;
- Nutrium;
- NutriDoc.
Serenis
Serenis è una delle piattaforme italiane più complete per chi cerca il miglior nutrizionista online. Il percorso su Serenis inizia con un questionario dettagliato che permette di individuare il nutrizionista più adatto in base a:
- i propri obiettivi;
- le proprie abitudini alimentari;
- l'eventuale presenza di patologie o particolari esigenze (ad esempio allergie, intolleranze, preferenze).
Il primo colloquio conoscitivo è gratuito, si svolge in videochiamata, ed è pensato per conoscere il nutrizionista, chiarire le proprie motivazioni e le proprie aspettative, nonché per sciogliere eventuali dubbi.
Se il paziente è convinto si passa poi alla prima visita. Se non è convinto, può decidere di interrompere il percorso o cambiare nutrizionista, senza obblighi.
La durata del percorso di nutrizione non è “fissa”, e dipende dalle proprie esigenze. In media, su Serenis un percorso nutrizionale dura circa 6 mesi, con una prima visita e circa 5 visite di controllo. Si può, ovviamente, decidere di interrompere il percorso quando lo si desidera.
Serenis lavora solo con professionisti iscritti all’albo dei biologi nutrizionisti e specializzati in ambito clinico, sportivo o pediatrico.
Su Serenis, tutti i percorsi sono altamente personalizzati. Non esistono diete preimpostate, ma piuttosto un lavoro di affiancamento costante, con la possibilità di contattare il nutrizionista in chat anche tra una seduta e l’altra per sciogliere dubbi, richiedere modifiche o aggiustamenti, o semplicemente ottenere supporto.
Il formato completamente online abbatte le barriere geografiche, permette la massima flessibilità di orario. In più, il servizio offre prezzi chiari, senza costi nascosti:
- Il primo colloquio è gratuito;
- La prima visita costa 77 euro, per 60 minuti;
- Le visite di controllo costano 40 euro l’una, per 30 minuti di durata.
Vale infine la pena evidenziare che Serenis offre anche un piano business, pensato per le aziende che vogliono offrire un percorso nutrizionale ai propri dipendenti.
Serenis, inoltre, offre la possibilità di avviare un percorso online un nutrizionista specializzato nei disturbi del comportamento alimentare. Grazie al servizio di psicoterapia online, inoltre, è possibile avere un approccio multidisciplinare per trattare i DCA.
Edamame
Edamame è una piattaforma di nutrizione online che si impegna a offrire un percorso che possa replicare l’esperienza di una visita in presenza.
Anche in questo caso la comunicazione con il nutrizionista avviene tramite videochiamata, rendendo possibile svolgere le sedute senza vincoli geografici di alcun tipo.
Il tutto viene gestito attraverso una piattaforma digitale proprietaria, tramite la quale è possibile fissare, modificare o rimandare gli appuntamenti in autonomia. È inoltre possibile:
- ricevere il proprio piano alimentare direttamente in formato digitale;
- monitorare i propri progressi tramite un’app dedicata;
- contattare il proprio professionista di riferimento tramite chat.
L’associazione con un nutrizionista avviene a seguito della compilazione di un questionario iniziale. Edamame garantisce la tutela dei dati personali: il questionario è infatti anonimo fino al momento della prenotazione.
Il costo iniziale è di 77€ e include:
- la prima visita nutrizionale;
- il rilascio di un piano alimentare personalizzato;
- l’accesso completo all’app.
Le successive visite di controllo hanno un prezzo di 49€ ciascuna, senza obblighi di abbonamento.
Melarossa
Melarossa è un’applicazione particolarmente longeva per quanto riguarda il panorama italiano della nutrizione online: è infatti nata nei primi anni 2000.
Non si tratta di una piattaforma per l’incontro tra utenti e dietologi o nutrizionisti, ma di un’app, per così dire, “automatica”.
Il suo approccio ruota attorno ai principi della dieta mediterranea e si rivolge sia a chi vuole perdere peso, sia a chi desidera semplicemente migliorare le proprie abitudini alimentari, pur senza avere in mente un obiettivo chiaro.
Il percorso inizia con la compilazione di un questionario dettagliato, che comprende età, peso, altezza, livello di attività fisica, eventuali preferenze alimentari (ad esempio se si segue una dieta vegana o vegetariana) ed eventuale obiettivo di peso.
Sulla base di queste informazioni, Melarossa elabora quindi un piano alimentare personalizzato.
L’utente può modificare in ogni momento i pasti suggeriti, sostituendo gli alimenti che non gradisce e scegliendo tra i vari menù proposti.
Ogni settimana, viene richiesto un check del peso, a seguito del quale, se necessario, il piano alimentare viene aggiornato.
L’applicazione è accessibile tramite abbonamento mensile, con un costo di 2,99 euro al mese e una settimana di prova gratuita.
Alcune features dell'app, come la modifica del menù e la possibilità di consultare una lista della spesa personalizzata, sono sicuramente tra i punti di forza di questo servizio.
Nutrium
Nutrium è una piattaforma di nutrizione online pensata per far incontrare pazienti e professionisti. Viene utilizzata sia da privati, sia da aziende e istituzioni più o meno grandi.
Per i privati, Nutrium offre la possibilità di scegliere il proprio nutrizionista, consentendogli di fissare delle visite online ogni volta che serve, tramite un’app proprietaria intuitiva e che viene aggiornata regolarmente.
Il percorso inizia con la selezione di un professionista adatto ai propri obiettivi personali. Tra questi, possiamo ricordare:
- gestione del peso;
- miglioramento delle proprie performance sportive;
- miglioramento o mantenimento del proprio benessere digestivo;
- nutrizione in gravidanza;
- nutrizione in caso di patologie croniche.
Si tiene poi conto di eventuali esigenze specifiche, anche legate alle preferenze alimentari.
Il nutrizionista, dopo la prima visita, si impegna a creare un piano alimentare su misura per il paziente e rimane a disposizione per ulteriori consulenze, visite di follow-up e per fornire motivazione costante. Il nutrizionista può infatti intervenire anche tra una visita e l’altra, per motivare il paziente, rispondere ad eventuali domande o dubbi e così via.
Con Nutrium il costo del nutrizionista non è “fisso”, ma dipende dal professionista cui ci si rivolge.
Nonostante vi sia appunto la possibilità di utilizzarla come privati, Nutrium fornisce anche un servizio di nutrizionisti per aziende. Le imprese possono infatti scegliere di offrire Nutrium Care ai propri dipendenti, divenendo un’azienda partner.
Nutridoc
NutriDoc è una delle prime piattaforme online italiane nate con l’obiettivo di semplificare la ricerca di un nutrizionista, riunendo in un unico portale professionisti della nutrizione come biologi nutrizionisti, dietisti e dietologi.
Come in altri casi, anche il percorso su NutriDoc parte da un breve questionario, in cui occorre indicare la propria situazione personale e gli eventuali obiettivi che si vogliono raggiungere.
Il sistema, sulla base delle risposte, suggerisce fino a tre profili di professionisti adatti alle proprie esigenze. L’utente può quindi prendersi un po’ di tempo per leggere le eventuali recensioni scritte dagli altri pazienti, confrontare i profili proposti ed eventualmente scegliere con chi iniziare il percorso nutrizionale. Può quindi contattarlo tramite messaggio diretto sulla piattaforma, telefonata o altri metodi di contatto indicati sul profilo del professionista.
Anche in questo caso non vi è un costo “fisso” per l’utente, ma dipende dal professionista cui sceglie di rivolgersi.
Una tabella di confronto tra le principali piattaforme di nutrizione online
Di seguito, proponiamo una tabella che mette a confronto le migliori piattaforme di nutrizione online, evidenziandone peculiarità e differenze.
| Come funziona il percorso | Personalizzazione e accesso | Professionisti coinvolti | Costi principali | Note e peculiarità | |
|---|---|---|---|---|---|
| Serenis | Questionario iniziale, abbinamento nutrizionista, primo colloquio gratuito in videochiamata; percorso di circa 6 mesi (media), con controlli frequenti. Possibilità di interrompere o cambiare nutrizionista in qualsiasi momento. | Percorso altamente personalizzato; supporto continuo anche tra le visite; online, senza vincoli geografici o di orario. | Solo biologi nutrizionisti iscritti all’albo, con specializzazione clinica, sportiva o pediatrica. | Primo colloquio gratuito Prima visita 77 € - 60 minuti Visite di controllo: 40 € - 30 minuti | Nessun costo nascosto; trasparenza su prezzi e durata; massima flessibilità. |
| Edamame | Questionario iniziale, abbinamento nutrizionista tramite piattaforma; comunicazione via videochiamata e chat; gestione appuntamenti e piano alimentare digitale tramite app. | Piano alimentare digitale, monitoraggio progressi, app dedicata; privacy garantita fino alla prenotazione. | Nutrizionisti selezionati; scelta guidata tramite questionario. | Prima visita: 77 € Visite di controllo: 49 € | Gestione digitale completa; privacy elevata; anche piano business per aziende. |
| Melarossa | Questionario iniziale su dati e abitudini; piano alimentare generato in automatico secondo i principi della dieta mediterranea; check settimanale del peso e menù aggiornabili. | Personalizzazione tramite questionario; menù modificabili; lista della spesa personalizzata; accesso via app. | Algoritmo e supervisione di esperti; nessun rapporto diretto col nutrizionista. | 2,99€/mese una settimana di prova gratuita | App “automatica”, flessibile e longeva; orientata al self-service. |
| Nutrium | Scelta nutrizionista, visita online tramite app, piano su misura e follow-up; motivazione e supporto tra una visita e l’altra. Forte attenzione anche ai servizi aziendali (Nutrium Care). | Selezione professionista secondo obiettivi (peso, sport, gravidanza, patologie, ecc.); monitoraggio continuo via app. | Nutrizionisti qualificati (privati e aziende). | Costi variabili a seconda del professionista scelto. | Focus crescente sui servizi per aziende; visite e supporto illimitati per aziende partner. |
| NutriDoc | Questionario iniziale, suggerimento di 3 professionisti verificati, confronto recensioni e scelta; contatto diretto via messaggio/telefono. | Personalizzazione nella scelta del professionista; ampia trasparenza grazie alle recensioni. | Biologi nutrizionisti, dietisti, dietologi, tutti verificati manualmente. | Costi variabili; nessun prezzo fisso, dipende dal professionista. | Portale per ricerca, confronto e contatto; nessuna intermediazione sulle tariffe. |
Come scegliere il miglior servizio per te
Tutte le piattaforme presentate nell'articolo offrono soluzioni valide e accessibili per iniziare o proseguire un percorso nutrizionale online.
La scelta della piattaforma di nutrizione dipende dalle preferenze personali, dal livello di personalizzazione desiderato e dalla modalità di interazione preferita (tramite un'app o con un rapporto diretto con il professionista).