Integratori per la cellulite: ingredienti e benefici

Gli integratori per la cellulite sono prodotti che possono aiutare a contrastare alcuni fattori alla base di questo inestetismo cutaneo, come ristagni di liquidi e infiammazioni. Non sono farmaci, ma piuttosto possono agire in sinergia con abitudini alimentari corrette e uno stile di vita equilibrato.

Gli integratori per la cellulite

Gli integratori per la cellulite sono prodotti che possono potenzialmente contribuire a ridurre l’aspetto della cellulite, o pelle “a buccia d’arancia”. Agiscono soprattutto sulle cause principali, ovvero la ritenzione idrica, le eventuali infiammazioni del tessuto adiposo e la microcircolazione. 

La cellulite è infatti una condizione che interessa il tessuto adiposo sottocutaneo, spesso aggravata da alterazioni del microcircolo e ristagni di liquidi. 
Questi fattori favoriscono l’infiammazione del tessuto connettivo, che può accentuare l’irregolarità della superficie cutanea. 

Quando assumere integratori per la cellulite?

Gli integratori per la cellulite possono essere assunti qualora si osservi un accumulo di liquidi e di tessuto adiposo nello strato sottocutaneo, con comparsa della cosiddetta pelle a buccia d’arancia. 
Sono indicati soprattutto quando la cellulite è associata a ritenzione idrica, problemi circolatori e gonfiore localizzato.

Bisogna però prestare attenzione, poiché si tratta di integratori alimentari di origine naturale, e non di medicinali.

Dunque, è fondamentale rivolgersi ad un medico sia in caso vi siano delle terapie farmacologiche in corso, sia qualora alla cellulite siano associati sintomi che possono indicare la presenza di una patologia o condizione potenzialmente grave, come rossore, bruciore, dolore o febbre.

I migliori integratori per la cellulite: una tabella di confronto

Di seguito, una tabella con alcuni tra i migliori integratori e compresse efficaci per eliminare la cellulite. Alcuni di questi prodotti vengono usati, in particolare, per eliminare la ritenzione idrica:

Quali sono gli ingredienti comuni degli integratori per la cellulite?

Gli integratori per la cellulite contengono tutta una serie di ingredienti abbastanza comuni tra i diversi prodotti. In particolare:

• La centella asiatica, che favorirebbe il microcircolo e può potenzialmente migliorare il tono delle pareti venose;
• Il tè verde, ricco di polifenoli. Si ipotizza possa stimolare la termogenesi e offrire un effetto antiossidante;
• La caffeina, che potrebbe favorire la mobilitazione dei grassi dagli adipociti, ed è talvolta impiegata anche nei trattamenti topici;
• La bromelina, un enzima estratto dall’ananas. È potenzialmente utile per contrastare l’edema e facilitare il drenaggio dei liquidi, motivo per cui l’ananas viene frequentemente impiegato nelle cosiddette diete drenanti e nelle diete anticellulite;
• La vitamina C, coinvolta nella sintesi del collagene, che può contribuire a mantenere la compattezza della pelle;
• La betulla, nota per le sue proprietà diuretiche (rientra tra i cosiddetti diuretici naturali), che potrebbe favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso;
• L’equiseto, tradizionalmente impiegato per l’effetto drenante e remineralizzante;
• L’estratto di avocado, che si stima possa fungere da antiossidante.

Questi ingredienti agiscono in sinergia, ma per essere efficaci devono essere inseriti in un contesto più ampio che comprenda un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano, con attività fisica svolta in maniera adeguata.

Quali sono i principali benefici degli integratori anticellulite?

Gli integratori cellulite possono contribuire a migliorare l’aspetto della pelle, riducendo l’azione di alcuni dei fattori coinvolti nella formazione della cellulite.

Tra i principali benefici potenziali possiamo ricordare:

• Il supporto alla microcircolazione. Alcuni ingredienti, come la centella asiatica e gli estratti vegetali ricchi di flavonoidi, possono potenzialmente migliorare il flusso sanguigno e linfatico, contrastando il ristagno di liquidi nei tessuti sottocutanei;
• L’effetto drenante. Molti ingredienti favoriscono l’eliminazione dei liquidi in eccesso, riducendo il gonfiore e la sensazione di pesantezza, in particolare agli arti inferiori. L’assunzione di questi integratori è infatti tra i potenziali rimedi per le gambe gonfie;
• L’azione antinfiammatoria:
• Il rafforzamento della struttura della cute.

Quali sono i possibili effetti collaterali?

Gli integratori cellulite sono generalmente ben tollerati, ma possono causare alcuni effetti collaterali, soprattutto se assunti in maniera errata, senza controllo medico oppure in presenza di condizioni di salute particolari o terapie farmacologiche. In particolare:

• Molti di questi prodotti contengono sostanze diuretiche naturali, come betulla o equiseto, che possono aumentare la diuresi e, in alcuni casi, soprattutto se assunti in maniera eccessiva, provocare una perdita eccessiva di sali minerali. Questo può portare a debolezza, crampi muscolari o alterazioni della pressione arteriosa, soprattutto in soggetti predisposti;
• Altri ingredienti, come la caffeina e gli estratti di tè verde, hanno un’azione stimolante che potrebbe interferire con il sonno o aumentare la frequenza cardiaca;
• In caso di allergie note a una delle sostanze presenti (come ananas, avocado o alcuni tipi di alghe), l’assunzione degli integratori può provocare reazioni avverse, di tipo cutaneo, gastrointestinale o respiratorio. Se si nota la comparsa di sintomi dopo l’assunzione, è necessario sospenderla immediatamente e consultare il proprio medico;
• Alcuni estratti possono interagire con alcune tipologie di farmaci o influenzare la funzionalità tiroidea se ricchi di iodio. In questi casi, prima di iniziare l’assunzione, è fondamentale consultare un medico;
• L’assunzione degli integratori anticellulite, in via precauzionale, viene solitamente sconsigliata in gravidanza e durante l’allattamento.