Blog Nutrizione

Questo blog tratta tutte le tematiche legate ai disturbi del comportamento alimentare e disturbi della nutrizione.

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Migliori integratori di melatonina
Integratori

Migliori integratori di melatonina

Gli integratori di melatonina sono utilizzati per favorire il sonno e trattare disturbi come jet-lag o difficoltà ad addormentarsi.

Contengono l’ormone melatonina, fondamentale per regolare il ciclo sonno-veglia, e sono disponibili in diverse forme come compresse, tisane o caramelle gommose.

Ghiandole endocrine
Anatomia

Ghiandole endocrine: quali sono e a cosa servono

Le ghiandole endocrine, come ipofisi, tiroide, pancreas e surrenali, producono ormoni il cui compito principale è regolare crescita, metabolismo, risposta allo stress e funzione riproduttiva. 

Questi ormoni, rilasciati nel sangue, mantengono l’equilibrio dell’organismo e influenzano molteplici processi vitali.

Adrenalina
Ormoni

Adrenalina: cos’è e quando viene usata come farmaco

L’adrenalina, o epinefrina, è un ormone e neurotrasmettitore essenziale nella risposta allo stress.
Usata come farmaco salvavita, tratta condizioni come anafilassi, arresto cardiaco, gravi attacchi di asma e broncospasmi, migliorando respirazione, pressione arteriosa e circolazione.

Ghiandola pineale
Anatomia

Ghiandola pineale: cos’è il “terzo occhio”

La ghiandola pineale, detta anche “terzo occhio”, è una piccola ghiandola endocrina situata al centro del cervello. Produce melatonina, regolando il ciclo sonno-veglia. 

Alcune religioni la considerano un ponte tra il mondo fisico e quello spirituale, da cui il soprannome.

Testosterone cos'è
Ormoni

Testosterone: cos’è, a cosa serve e come aumentarlo

Il testosterone è un ormone steroideo fondamentale per lo sviluppo sessuale maschile e il mantenimento di funzioni come fertilità e massa muscolare.
Può essere aumentato con terapie specifiche, o, naturalmente, con abitudini sane: dieta equilibrata, esercizio fisico e buona igiene del sonno.

Testosterone integratori
Integratori

Integratori per il testosterone: funzionano?

Gli integratori per il testosterone promettono di aumentare l’energia, la forza e i livelli ormonali, ma la loro efficacia è spesso discutibile e non supportata da prove scientifiche. Sebbene contengano vitamine e minerali utili in caso si soffra di eventuali carenze, raramente influenzano significativamente la produzione di testosterone in sé e in maniera apprezzabile. 

ipofisi
Anatomia

Ipofisi: cos’è e che funzioni ha

L’ipofisi, o ghiandola pituitaria, è una ghiandola endocrina situata alla base del cranio. Regola funzioni vitali come crescita, metabolismo e riproduzione, collaborando con l’ipotalamo per produrre e rilasciare ormoni essenziali per l’equilibrio del corpo.