Colesterolo alto: quando è pericoloso?
ll colesterolo alto è un nemico silenzioso della salute. Scopri in questo articolo come gestirlo attraverso semplici cambiamenti nello stile di vita per prevenire malattie cardiache.
Patologie
Diete
Dieta per colesterolo alto: cosa mangiare?
La dieta gioca un ruolo cruciale nella gestione del colesterolo alto. Consumare cibi ricchi di grassi saturi e trans aumenta il colesterolo LDL (“cattivo”), mentre includere grassi insaturi, fibre, e steroli vegetali può ridurre i livelli di LDL e migliorare il colesterolo HDL (“buono”).
Diete
Dieta FODMAP: cos’è e benefici
La dieta FODMAP: una strategia popolare per gestire i sintomi del colon irritabile (IBS).
Diete
Dieta low carb: cos’è e cosa mangiare
Scopriamo insieme le basi della dieta low carb, le sue caratteristiche e il suo impatto sulla salute.
Diete
Dieta per ingrassare
Per aumentare il peso in modo sano, è importante seguire una dieta equilibrata che includa un adeguato apporto calorico, nutrienti essenziali e una varietà di alimenti.
Intolleranza alimentare
Intolleranza al Lattosio: Sintomi, Cura e Gestione
L’intolleranza al lattosio è una condizione in cui l’organismo non produce sufficiente lattasi, l’enzima necessario per digerire il lattosio, lo zucchero presente nel latte e nei latticini. Ciò può causare sintomi gastrointestinali come gonfiore, crampi addominali, diarrea e gas dopo aver consumato latticini.
Patologie
Sindrome Metabolica: cos’è e cura
Scopriamo insieme cos’è la sindrome metabolica, i sintomi, le cause, le cure e i trattamenti per prevenirla.
Patologie
Reflusso gastroesofageo: cos’è, sintomi e cura
Il reflusso gastrico è una condizione in cui l’acido dello stomaco risale nell’esofago, causando bruciore di stomaco e altri sintomi. Può essere gestito con cambiamenti nella dieta, stile di vita e farmaci.
Diete
Dieta vegana: cos’è e benefici
La dieta vegana esclude tutti i prodotti di origine animale, focalizzandosi su alimenti vegetali come frutta, verdura, legumi, cereali e noci. È associata a benefici per la salute e l’ambiente, ma richiede attenzione per garantire un apporto nutrizionale equilibrato.
