Chi fa sport consuma molta energia e ha bisogno di un’alimentazione che sostenga l’intensità dei suoi allenamenti. Crea un piano personalizzato con l’aiuto di un professionista.
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Per ottenere il massimo dal tuo corpo, devi mettere a tavola lo stesso impegno che metti in campo. Inizia un piano alimentare pensato per chi fa sport con un nutrizionista.
dormire meglio
avere più energia
vivere più a lungo
migliorare la concentrazione
avere più autostima
prevenire molte malattie
sentirsi meglio
Nel percorso di nutrizione ti incontrerai online con un nutrizionista, dietista, dietologo o endocrinologo, a seconda della situazione. Questo ti permetterà di migliorare la tua alimentazione e di ricevere un piano alimentare personalizzato.
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Entra nel dettaglio, decidi l’obiettivo e imposta una strategia.
Sì: il nostro percorso di nutrizione ha la stessa validità della maggior parte dei percorsi in presenza, con qualche comodità in più.
Potrai contare su un’app fatta apposta, che ti solleverà da molti ostacoli pratici e renderà più semplice fare le visite con costanza.
Tutti i nostri professionisti del percorso nutrizione hanno superato un rigoroso iter di selezione e hanno un percorso di studi in medicina, scienze dell’alimentazione o ambiti affini. Per lavorare con noi passano una selezione seria, che continua per tutta la durata della collaborazione.
È pensata per semplificare ogni aspetto del percorso. Potrai prenotare le visite in un clic, scrivere in chat al professionista, ricevere le fatture in automatico, compilare un diario alimentare digitale e fare tante altre cose che qui non c'è spazio di spiegare.
È aperta 7 giorni su 7, in caso servisse. Dalle 9 alle 18 ti risponderanno dei bravissimi esseri umani; fuori da questi orari un'intelligenza artificiale. Cercheremo sempre di darti informazioni corrette, chiare e rapide, in quest’ordine.
Può servire a tantissime cose. Ecco una lista delle situazioni che puoi affrontare parlando con un nutrizionista online.
Cosa mangiare per mettere massa muscolare?
Per aumentare la massa muscolare è necessario combinare allenamento mirato, integrazione e un piano alimentare personalizzato e adeguato redatto da un professionista.
Dieta proteica: cos'è e come funziona
Scopri cos'è la dieta proteica e come funziona per raggiungere i tuoi obiettivi nutrizionali. Vediamo anche quali sono i suoi potenziali benefici e i possibili rischi.
Calcolo dei macronutrienti: come funziona?
Il calcolo dei macronutrienti è un calcolo che aiuta a stimare le quantità di macronutrienti necessari nella propria alimentazione.
Cosa mangiare dopo allenamento: alimenti e strategie post workout
Sapere cosa mangiare dopo l’allenamento significa scegliere alimenti che aiutino il recupero muscolare e forniscano energia, così da rendere più efficace l'allenamento svolto.
Cosa mangiare prima di allenarsi: alimenti e timing ottimale
Sapere cosa mangiare prima di allenarsi è utile per avere energia senza appesantire la digestione. Ecco alimenti, combinazioni possibili e timing ottimale per il pre-workout.
Ricomposizione corporea: cos'è e come funziona
Un giusto equilibrio tra dieta e allenamento favorisce la ricomposizione corporea, migliorando massa muscolare magra e grasso corporeo.
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