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Chi fa sport consuma molta energia e ha bisogno di un’alimentazione che sostenga l’intensità dei suoi allenamenti. Crea un piano personalizzato con l’aiuto di un professionista.
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Per ottenere il massimo dal tuo corpo, devi mettere a tavola lo stesso impegno che metti in campo. Inizia un piano alimentare pensato per chi fa sport con un nutrizionista.
dormire meglio
avere più energia
vivere più a lungo
migliorare la concentrazione
avere più autostima
prevenire molte malattie
sentirsi meglio
Ti faremo alcune domande per capire quale nutrizionista selezionare, in base alla tua situazione.
Potrai gestire gli appuntamenti dall’app e smettere in ogni momento.
Fissa un colloquio gratuito per spiegarci le tue preferenze alimentari e quali obiettivi vuoi raggiungere.
Sì: il nostro percorso di nutrizione ha la stessa validità della maggior parte dei percorsi in presenza, con qualche comodità in più.
Potrai contare su un’app fatta apposta, che ti solleverà da molti ostacoli pratici e renderà più semplice fare le visite con costanza.
Tutti i nostri nutrizionisti sono laureati in scienze della nutrizione umana, biologia sperimentale, biologia applicata o biotecnologie. Per lavorare con noi passano una selezione seria, che continua per tutta la durata della collaborazione.
È pensata per semplificare ogni aspetto del percorso. Potrai prenotare le visite in un clic, scrivere in chat al tuo nutrizionista, ricevere le fatture in automatico, compilare un diario alimentare digitale e fare tante altre cose che qui non c'è spazio di spiegare.
È aperta 7 giorni su 7, in caso servisse. Dalle 9alle 18 ti risponderanno dei bravissimi esseriumani; fuori da questi orari un'intelligenzaartificiale. Cercheremo sempre di dartiinformazioni corrette, chiare e rapide, inquest’ordine.
Può servire a tantissime cose. Ecco una lista delle situazioni che puoi affrontare parlando con un nutrizionista online.
“Servizio impeccabile e professionisti con la P maiuscola”
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Le nostre recensioni sono tutte verificate.
La nutrizione sportiva è l’insieme di strategie alimentari che aiutano a migliorare le prestazioni, favorire il recupero e ottimizzare la composizione corporea. Un’alimentazione adeguata supporta l’energia, la resistenza e la crescita muscolare, adattandosi alle esigenze specifiche di ogni sportivo.
Il nutrizionista sportivo elabora piani alimentari personalizzati per migliorare la performance e il recupero. Analizza il fabbisogno energetico, bilancia i macronutrienti e suggerisce strategie nutrizionali per ottimizzare forza, resistenza e benessere generale.
Per scegliere un nutrizionista sportivo, è importante verificare la sua formazione e le sue competenze specifiche nell’ambito sportivo. Un buon professionista personalizza il piano alimentare in base alle esigenze individuali e agli obiettivi dell’atleta, fornendo consigli pratici e scientificamente validi.
L’alimentazione ideale per uno sportivo dipende dal tipo di attività praticata, dall’intensità degli allenamenti e dagli obiettivi personali. In generale, è fondamentale un equilibrio tra carboidrati, proteine e grassi, insieme a un’adeguata idratazione e al giusto apporto di micronutrienti.
Su Serenis puoi trovare professionisti specializzati in nutrizione sportiva con cui svolgere una prima visita al costo di 77 euro e visite di controllo a 40 euro l'una.
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