Dieta del riso: cos’è e come funziona
La dieta del riso è una dieta ad alto contenuto di carboidrati che promette una rapida perdita di peso. Si […]
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Dieta antinfiammatoria: cosa sapere
La dieta antinfiammatoria è un particolare tipo di regime alimentare il cui scopo è contrastare i processi infiammatori e alleviarne i sintomi.
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Dieta settimanale per colon irritabile
Una buona dieta settimanale per colon irritabile ha come scopo ridurre e, per quanto possibile, azzerare i sintomi del colon
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Dieta SIRT: cos’è e come funziona
La dieta Sirt, anche conosciuta come dieta del gene magro, è un regime alimentare che simula nell’organismo gli effetti di un digiuno, portando alla perdita di peso. Tale scopo viene ottenuto stimolando le sirtuine, un tipo di proteine.
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Dieta ipocalorica: come dimagrire in modo salutare
La dieta ipocalorica è un regime alimentare che prevede un introito calorico inferiore rispetto al fabbisogno giornaliero dell’organismo. Creando quello che viene chiamato deficit calorico, e consumando meno calorie rispetto quante ne vengono bruciate, viene favorita la perdita di peso.
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Dieta intermittente: cos’è e come funziona
La dieta intermittente è un modello alimentare che prevede la limitazione o l’astensione dall’assunzione di cibo per periodi di tempo specifici.
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Dieta per dimagrire: cosa sapere e falsi miti
Una dieta per dimagrire è un piano alimentare, spesso temporaneo, che ha come obiettivo la perdita di peso corporeo.
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Dieta mediterranea: cos’è e benefici
La dieta mediterranea è un regime alimentare che si basa sui cibi consumati comunemente nei Paesi affacciati sul Mar Mediterraneo. Predilige alimenti come frutta, verdura, olio d’oliva, limitando invece l’assunzione di carni rosse e grassi animali in generale.
Il 16 novembre 2010 la dieta mediterranea è stata inserita all’interno della lista comprendente i Patrimoni Culturali Immateriali dell’Umanità dell’UNESCO.
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Piano alimentare: come mangiare sano?
Un piano alimentare è un programma alimentare redatto da un professionista, solitamente un dietologo o medico nutrizionista.
Nella redazione di un piano alimentare, il medico tiene conto delle caratteristiche specifiche dei singoli individui, tra cui età, peso, altezza, presenza di patologie o intolleranze e struttura fisica in generale.
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Dieta per colesterolo alto: cosa mangiare?
La dieta gioca un ruolo cruciale nella gestione del colesterolo alto. Consumare cibi ricchi di grassi saturi e trans aumenta il colesterolo LDL (“cattivo”), mentre includere grassi insaturi, fibre, e steroli vegetali può ridurre i livelli di LDL e migliorare il colesterolo HDL (“buono”).
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Dieta FODMAP: cos’è e benefici
La dieta FODMAP: una strategia popolare per gestire i sintomi del colon irritabile (IBS).
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Dieta low carb: cos’è e cosa mangiare
Scopriamo insieme le basi della dieta low carb, le sue caratteristiche e il suo impatto sulla salute.
Intolleranza alimentare
Breath test per l’intolleranza al lattosio
Intolleranza al lattosio: cos’è e cause L’intolleranza al lattosio è una condizione clinica in cui si manifestano sintomi digestivi a
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Integratori alimentari per anziani: quali sono?
Gli integratori alimentari possono essere particolarmente utili per gli anziani, poiché con l’età possono sorgere specifiche esigenze nutrizionali e difficoltà nel mantenere una dieta equilibrata.
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Dieta per ingrassare
Per aumentare il peso in modo sano, è importante seguire una dieta equilibrata che includa un adeguato apporto calorico, nutrienti essenziali e una varietà di alimenti.