L’indice HOMA (acronimo di Homeostasis Model Assessment) è uno strumento matematico utilizzato per stimare la sensibilità all'insulina e la funzionalità delle cellule beta del pancreas. 

È un indicatore cruciale per individuare la resistenza insulinica, una condizione in cui le cellule del corpo non rispondono adeguatamente all'insulina, causando un aumento dei livelli di glucosio nel sangue. È utile soprattutto nei casi di sospetta insulino-resistenza, spesso associata a condizioni come l'ovaio policistico, la sindrome metabolica, l'obesità o la steatosi epatica. Nonostante la sua efficacia, questo test presenta dei limiti e non è indicato per pazienti che hanno già una diagnosi di diabete o che stanno seguendo una terapia insulinica, poiché i farmaci possono alterare i risultati.

La misurazione dell'indice HOMA è un processo semplice che inizia con un prelievo di sangue a digiuno. I valori di glicemia e insulina rilevati da questo campione ematico vengono poi inseriti in una formula matematica specifica. 

Per calcolare la resistenza insulinica, nota come HOMA-IR, si utilizza la formula:  HOMA-IR = (Glicemia a digiuno (mg/dL) x Insulina a digiuno) / 405

‍Un valore di HOMA-IR compreso tra 0,23 e 2,5 è generalmente considerato normale per un adulto. Valori superiori a questa soglia possono suggerire la presenza di insulino-resistenza e la necessità di consultare un nutrizionista per contrastarla modificando il proprio stile di vita.

Fonte: Matthews, D. R., Hosker, J. P., Rudenski, A. S., Naylor, B. A., Treacher, D. F., & Turner, R. C. (1985). Homeostasis model assessment: insulin resistance and ?-cell function from fasting plasma glucose and insulin concentrations in man. Diabetologia, 28(7), 412–419. https://doi.org/10.1007/bf00280883